石田

こんにちは、石田です。　今年ももう終わりですね、早いです。皆さんはもうお休みに入ってますか？長いと10連級くらいになるみたいですね(^ ^)　エルミタージュは31.1.2日がお休み、3日から営業になりますので、是非お休み中にお疲れを取りたい方のご来店お待ちしております。　混雑が予...

こんにちは、石田です(^^)ずっと前からコーヒーの匂いが大好きで！コーヒーは飲めないのですが…笑なんだか落ち着くというか。　それでふと調べてみたのですが、やはりコーヒーの匂いにはリラックス効果があるらしいです。コーヒーの種類によっても効果は違うらしくブルーマウンテン、グァテマラは...

こんにちは！石田です。いよいよ寒くなってきましたね。　寒い日には、やっぱり鍋などのあたたかいものを食べたくなったり、ホットミルクを飲みたくなったり…しますね。　食べたいな〜と思ったものって、ただ食べたいってだけじゃなくて本当に身体が欲しているもの、必要な栄養素が入っていたりするの...

この前、駅の券売機からチャージが完了していませんって鳴ってるのにそそくさと行ってしまった方が、、気づいているのかいないのか私もSuicaをチャージするときは気をつけようと思いました(>_<)  そうそう！エルミタージュでも交通電子マネーでの支払いが...

こんにちは(^ ^)石田です。  前にも書いた畑で大根やかぶがとれました！ かぶってあまり食べたことなくて、これを機に食べてみたらすごく美味しくてハマりました！たくさんとれるので大根と漬物にしてしまうのですが、本当に美味しい。たくさん作ってもすぐに食...

こんにちは、石田です。 最近グラノーラ作りにハマっています(^ ^)作るといってもとっても簡単で！ フライパンでもオーブンでも作れるのですがオーツ麦をオリーブオイルで熱してメープルシロップを和えるだけ。あとは好きなドライフルーツやナッツを入れて完成です！&nb...

こんにちは(^ ^)だいぶ寒くなってきました。風邪に気をつけたいですね。  この前ストレッチと調べてみたところ、ウィキペディアにてすごい図が。。笑こちらに画像がはれないので気になる方は検索してみてくださいね。  お客様にもストレッチの方法を...

こんにちは(^ ^)石田です。 先日、逗子までSAPをしてきました！ スタンドアップパドルといって、水の上をボードとパドルでお散歩できちゃいます(^ ^) 初めてだったので最初はこわかったですが徐々に力も抜けてきて上達した気がします。 慣れ...

最近涼しく、日が落ちるのも早くなってきましたね。こんにちは(^ ^)85分のコースに対応できるようになりました石田です。この調子でどんどん対応できるコースを増やしていけたらなと思っています。先日、研修時に受けて下さったお客様をまた担当させていただいたときに、前より上手くなっている...

こんにちは(^ ^)石田です。9月に入りましたがまだまだ暑いですね。夏は海にいったり…とか、今年は夏らしいことはそんなに出来ませんでした(*_*) でも牧場に行ったり思い出はできましたよ。私は埼玉県出身なんですが、埼玉にも牧場がいくつかあるんです。牧場で売ってるジェラー...

こんにちは！石田です。 先日休みの日も朝8時に起きてジムに行ってきました！これだけ聞くとストイックかよって思いますが眠い目をこすりながら…笑 眠いし、疲れてるし、、とジムに行くのは時間があって元気があるときの後回しになりがちですが、運動してみるとこれがまた気持...

こんにちは！25歳を過ぎてから太り始めた石田です(^_^)年齢ってこわいなと実感しました。。 自分的には5年ごとに身体の変化が起こります。それで痩せたいと思ったのですが走るよりも筋トレが良いと聞きました！ずっと、走る=痩せるだと思ってたので驚いたのと、ハードルが下がりま...