月岡

こんにちは！月岡です😊ここ最近急に寒くなりまだ10月なのに秋を通り越して冬の気配を感じちゃいますよね🤣今日はますます寒くなっていくこの時期気になる冷えについて調べてみました！実は冷えにはさまざまなタイプがあるようで今回はタイプ別に冷え対策をご紹介します👀💡◎まずは、冷えの...

こんにちは！月岡です😄最近は引きこもってばかりだったのですが、先日のお休みに久々に友人とご飯に行ってきました！大人の街銀座へ✨笑さすが銀座と言えるお洒落な雰囲気の中カップルだらけの店内で女友達と2人ではしゃぎながら楽し時間を過ごしました(♡︎´艸`)✨ただ大人の街は慣れなくて終...

こんにちは！月岡です😄ついこの間まで暑かったと思ったら、急に肌寒いぐらいもうすっかり秋ですね！そう！秋といえば食欲の秋！笑食べることが大好きな月岡には、旬な美味しい食べ物がたくさんの嬉しい季節です😋✨食べすぎに注意しながら堪能できるよう頑張ります！笑今日はそんな秋の味覚のひと...

こんにちは！月岡です😄9月になりやっと秋らしい陽気になってきましたね☺️日中と夜との気温差で毎日着るものに困ったりはしてますが、暑さでの寝苦しい夜は解消されるようになった気がします！最近身体を動かすことが習慣になってるせいかじっとしていられず、今日はお休みで時間があったので久々...

こんにちは！月岡です😄最近嬉しくなった出来事がありました！今年になってから減量計画を地味にコツコツ続けていたのですが、、、なんと先日久しぶりに担当させて頂いたお客様から、第一声ですごい痩せた？なんだか若返ったね！などとお褒めの言葉を掛けて頂けたのです(ﾉ∀｀*)✨少し体重も減っ...

こんにちは！月岡です😄暑い日はまだまだ続いてますが、皆様体調などお変わりなくお過ごしですか👀？普段は夏でもホットな飲み物を好む月岡なのですが、この暑さのせいか最近ハマってる飲み物があります！それは、、凍らせたコーヒーを氷代わりに牛乳や豆乳で割った氷カフェラテなのです😁お風呂...

こんにちは！月岡です😄とっても頑張り屋さんな入倉ちゃん( ＾∀＾)新しくエルミに仲間入りしてくれたことを、ほんとに嬉しく思います☺️✨皆様よろしくお願いします😊ところでほんとに毎日毎日暑いですね〜(>_<)皆様夏バテなど体調は大丈夫ですか？やる気を持っていかれる勢...

こんにちは！月岡です😄8月となり、ながーい梅雨がやっと明けたと思ったら連日３０℃越えでほんとに暑すぎますよねー( ；∀；)💦皆様、熱中症に気をつけながら暑さに負けないように頑張って乗り越えましょう🤣‼️そして、中谷さんお帰りなさいませ〜♪これからよろしくお願いします😊✨気...

こんにちは！月岡です😊7月ももう終わるというのに、なかなか梅雨は明けてくれないですねー🤣ところで筋トレを始めてから1か月が経過しようとしてるのですが、最近身体にある変化を感じるようになりました！！なんと、、、少し前まで全身むくむくで悩んでいたひどい浮腫がある日突然すっきりして...

こんにちは！月岡です😄最近のビックニュースといえば、、我が家にワンちゃんがやってきました🐶✨まだ2か月ぐらいの子犬なんですが、お外に出る気がなくなってしまうほど可愛いすぎるのです笑帰りを待ってくれてる姿にほんと癒される毎日ですね〜( ´ ▽ ` )💕わりといつもヘラヘラ顔で...

こんにちは！月岡です😄まだまだ梅雨明けする気配がなく、毎日雨ばかりの蒸し暑い日が続いてますね😂💦この時期になるとさっぱりした食べ物を欲するのか、冷やし中華が無性に食べたくなります笑そんなさっぱりいただける夏の定番メニュー冷やし中華。甘酸っぱいタレの味は、暑さで食欲がないとき...

こんにちは！月岡です😄最近の日課になりつつあるのが、ずっと欲しかったけど人気が高くてなかなか手に入らなかった『リングフィットアドベンチャー』✨ついに我が家にもやってきました！ゲーム感覚で楽しく筋トレやヨガなども取り入れた全身の運動ができるものなのですが、ゲームだとあなどっていた...