斉藤

こんにちは！斉藤です (^-^)最近飲んだストレートのグレープフルーツジュースがあまりにも美味しかったので、最近グレープフルーツジュースにハマりかけてます♪グレープフルーツにはダイエット効果や美容効果があるのは有名ですが、疲労回復にも効果があるんですよ(^^)vしかもグレープフル...

こんにちは！斉藤です(^-^)なかなか梅雨があけてくれない７月ですが、今日は暑かったですね～(^-^;)ようやく夏到来でしょうか！夏といえばそうめんですね♪そうめんは薬味をいっぱい入れるのが好きなんですけど、私は定番の生姜とミョウガを入れるのが好きです！ミョウガは特に薬味として使...

こんにちは！斉藤です(^-^)♪日々エイジングケアについて研究するのが趣味のような斉藤ですが、同じく美容についての研究熱心な学生時代からの友人が、念願の美容針を含めたトータルボディーケアサロンを開業されたので、以前から興味のあった『美容針』を受けさせていただいたのでレポしますね(...

こんにちは！斉藤です(^-^)今日から７月ですが、お天気の方は雨続きで梅雨真っ只中ですね(>_<)皆様お肌の調子はいかがですか？最近ニキビや吹き出物ができた方は、梅雨独特の原因による肌荒れかもしれないですよ。梅雨といえば高温多湿でジメジメベタベタするイメージですよね。...

こんにちは！斉藤です(^-^)昨夜の新潟・山形県の大きな地震、ビックリしましたね(;_;)私の親族も新潟に住んでる人達がいるのですが、全員無事とのことで安心しました(>_<)どうか皆様無事でありますように…。今回のタイトル、ペットや動物と触れ合う事で癒やしの効果をもた...

こんにちは！斉藤です(^-^)先日DVDの棚の整理をしてたら懐かしいDVDが出てきました♪『コアリズム』です！覚えてる方いらっしゃいますか？！おそらく10年以上前に流行った『ビリーズブートキャンプ』の次くらいにヒットしたエクササイズDVDなんですけど、ウエストラインを中心に鍛えら...

こんにちは！斉藤です(^-^)皆さんはサーチュイン遺伝子をご存知ですか？長寿遺伝子や長生き遺伝子、抗老化遺伝子などと言われるアンチエイジングを気にする方にはとっても興味深い遺伝子です！この遺伝子が働く条件は、飢餓状態やカロリー制限によって活性化されます（お腹が空いてグ～グ～お腹が...

こんにちは！斉藤です(^-^)みなさん夜は熟睡できてますか？私はここ数日間熟睡できない日々が続いておりました(T-T)夜中に何度も目が覚めてしまったり、寝れても眠りが浅くてあまり寝た気がしなかったり…。で、ついに一昨日ほとんど眠れない一夜を過ごしたんですけど、これだけ寝れなかった...

こんにちは！斉藤です(^-^)ついに令和が始まりましたねっ！みなさん令和元年の瞬間は何してましたか？！私は日付が変わるのをソワソワしながら一人静かにテレビのカウントダウン中継を観てましたっ(^-^;)まだ全然令和の実感が無いですけど、どんな時代になるのか楽しみです(//∇//)令...

こんにちは！斉藤です(^-^)ふじっ子の参入でふじっ子→久野ちゃんと、エルミブログが癒し系の二人で続きましたね( ´艸｀)癒し系とは程遠く、顔が怖いとたまに言われる始末の斉藤は、最近鏡で表情チェックの日々です笑たまに鏡を斜め上からかざすようにして、顔を上からの角度から見てフェイス...

こんにちは！齊藤です(^-^)この頃スーパーに行くと春野菜がたくさん出回っているのでお料理のメニューを考えるのがとっても楽しいです( ´艸｀)♪ちなみに春野菜といえば、春キャベツ、アスパラ、空豆、菜の花、タケノコ、新タマネギ、新じゃがなどなど…旬の物が美味しいのはもちろんですが、...

こんにちは！斉藤です(^-^)通勤時に池袋のＥＣＨＩＫＡから地上に出た所からエルミタージュまでの道のりで日傘をさしてる女性を見かけたのですが、素晴らしいです！正解です！もぉ紫外線対策の季節は始まってるのです(>_<)私の中の永遠のテーマであるアンチエイジングですが、今...